MỘT TUẦN MẸ NÊN XÔNG HƠI MẤY LẦN?
Từ xa xưa,theo tục lệ thì các mẹ sau sinh sẽ phải xông hơi thay tắm.Vì vậy thường là sẽ xông hơi liên tục 3 nồi nước khiến tình trạng sức khỏe của mẹ sa sút.Có nhiều mẹ xông hơi quá nhiều đã gây ra hậu quả đau lòng như ngất xỉu hay bỏng nặng toàn thân.
Với câu hỏi xông hơi một tuần mấy lần là tốt nhất còn phụ thuộc vào rất nhiều các yếu tố như tình trạng sức khỏe, cơ địa…Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu về spa khuyến cáo, chúng ta không nên xông hơi thường xuyên, không nên ngày nào cũng xông hơi.
–Vì khi xông hơi thường xuyên sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng “BỘI THỰC”, cơ thể sẽ mất cân bằng do mất mồ hôi quá nhiều, gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch, hệ bài tiết…
–Với một người có sức khỏe bình thường, các chuyên gia khuyên mỗi tuần chỉ nên xông hơi từ 3 đến 4 lần, tức là cách ngày xông hơi 1 ngày. Thời gian xông hơi có thể kéo dài từ 20 – 30 phút.
-Nhưng với người đang bị sốt, gầy yếu, người cao tuổi, người dễ ra mồ hôi chỉ nên xông hơi trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút với mức nhiệt không quá cao, chỉ khoảng từ 35oC đến 45oC là thích hợp nhất. Hiện nay, có nhiều người đang không biết cách xông hơi hoặc lạm dụng xông hơi?
Để đảm bảo sức khỏe mẹ hãy liên hệ MaBy Center- TT Chăm sóc mẹ và bé chuyên nghiệp chuẩn InDo để được hưởng trọn dịch Vụ với liệu trình khoa học và hợp lý !Đảm bảo MẸ VỪA KHOẺ VỪA ĐẸP – BÉ HAY ĂN CHÓNG LỚN!
